“Deze reis is dankzij de kennis en begeleiding van Marieke een geweldige stap uit mijn comfortzone geworden en ik vermoed dat deze investering in mezelf me nog veel vruchten gaat leveren 🙏🏽 Misschien wel juíst op lange termijn ❤️”
“Lieve Marieke, dank je wel voor het delen van je al kennis en ervaring, wat een rijkdom 🙏✨💞”
“Onwijs dankbaar voor het zo toegankelijk maken van detoxen, het delen van je ervaring en de aanmoedigingen vanuit jou en onderling op zoveel manieren”. – Hilde
“Alle andere pogingen om minder te eten, of minder suiker te eten, mislukten altijd grandioos, maar nu lukt het!” – Anke
“Allereerst wil ik je súper bedanken Marieke! Ik heb veel geleerd en ik ga verschillende dingen vasthouden in mijn leefstijl!” – Margriet
“Dankjewel Marieke voor al je tips je filmpjes en recepten. Voel nog niet de behoefte om te stoppen eigenlijk… , Vandaag alleen sap en soep gegeten en bleekselderij sap waar ik geen hoofdpijn van heb gekregen.”
“Stukjes van deze detox zijn vrij moeiteloos opgenomen in mijn ochtendroutine. Voor de langere termijn, zo voelt het.” –
“Mijn man wilde meedoen en omdat hij geen FB heeft zou het via mijn FB account lopen. En ik zou “losjes” meedoen. Nou niets daarvan: veels te nieuwsgierig hoe t zou zijn, dus vol meegedaan met z’n 2-en, voor allebei de eerste keer. In ‘t begin was nog n beetje zoeken, maar daarna hadden we de schwung te pakken en gingen we van schrapen, detoxsapje, naar bleekie , shaken etc. Af en toe lichte koppijn gehad en wat spierpijn. Geen hongergevoel (waar ik wel bang voor was van tevoren). We voelden ons goed en m’n buik was ‘rustiger’. Recepten waren erg lekker allemaal. Sommige recepten zullen echt blijvertjes zijn! Kortom: zeer goed bevallen!” – Ewa
“De eerste duik in het meertje was magisch! Ik ben in deze week dichter bij mezelf gekomen, nog beter leren kennen en gevoeld hoe krachtig ik ben. Het eten was gewoon echt heel lekker, voelde niet alsof ik hevig aan het detoxen was. Ook mijn huid is er heel erg van opgeknapt.” – Marion
“Het was een bijzondere week, het programma en het zuivere (en meestal ook heerlijke) eten brachten mij veel helderheid over wat er wel en niet klopte in mijn leven op dat moment. En ik heb genoten van de zweethutten, het wandelen, de stiltetijd, het koude water induiken… heerlijk om zo’n hele week bezig te kunnen zijn met mezelf en alles wat er in beweging werd gebracht.” – Donate
“T gaat erg goed, eindelijk een discipline waar al lang naar ‘zocht’. En helderheid over wat wanneer ik kan eten en drinken; Ook heerlijke elke dat yoga en meditatie.”- Fee
“Dankjewel Marieke van Sprundel het is echt heel fijn om deze detox te doen. De eerste paar dagen hoofdpijn en moe, dag 4 was pittig. Vanaf dag 5 voelde ik me licht en energiek. Van 3 maaltijden, naar 2 en de laatste 2 dagen veelal smoothies en soepen. Het intermitted vasten is me heel goed bevallen. Dat wil ik graag meenemen uit deze detox. Ook snap ik niet wat ik mezelf aan doe door toch steeds zoveel suiker tot me te nemen d.m.v. koekjes, taartjes, brood etc.. Ik zie nu niet in waarom ik dat ooit weer zal eten maar ongetwijfeld ben ik dat over een paar weken weer vergeten.”
“Voor nu ben ik dankbaar en blij dat ik samen met jullie hierin ben gestapt. Marieke van Sprundel heel fijn zoals je alles voorbereid hebt voor ons. De info, recepten (!), ik voelde en zag dat er een goed ‘vangnet was en dat je echt met ons was. Echt de moeite waard om deze investering in me/jezelf te doen! Ik wens iedereen een goede opbouw, gezondheid en vreugde toe.”😃❤ – Noah
“Ik heb een hoop wijze lessen gehad. Achteraf zo logisch, maar soms moet ik het op meerdere (minder leuke) manieren leren. Wees lief en mild voor jezelf, luister naar je lichaam. Ga iets doen met volledige commitment en don’t just squeeze it in. En nog wel een paar oude vertrouwde patronen en beperkingen die toch weer hun kop opstaken toen ik me beroerd voelde.
Dankbaar voor deze ervaring! Ik heb nu een hoop tools tot mijn beschikking om gezonder te gaan leven! “– Leonie
Oooh ik ben echt zo aan het genieten! Dag 6 nu al weer. Gister wel intense cravings, pizza 🤣 …. Heb de EFT sessie van Marieke gedaan en dat hielp. Vanmorgen voelde ik ineens zin om een dagje te sapvasten. Dus even niet gegeten. Morgen ochtend klysma, en dan ga ik mezelf weer verwennen met een smoothy 😍 ik geniet van de helderheid, de lichtheid, de ontspanning in mijn systeem. Haast lijkt wel te zijn verdwenen en naar dingen haken niet bij me aan.- Florien
“Ik heb er van genoten. Er kwam vannacht ineens een boel oud zeer los wat even helemaal omarmt mocht worden. Voel me nu heel fris! Dankjewel voor het delen van al je wijsheid! 🙏💚”- Mapije
“Dankjewel! Ik voel me vitaal (en slank). Ben bijna 5 kilo kwijt. Wat niet het doel was maar wel fijn. Alle broeken zitten weer lekker. Ik vind het met zorg en aandacht eten zo fijn. Ik kan nogal gehaast dingen naar binnen stoppen. Dat wil ik vooral vasthouden. Bedankt voor de mooie begeleiding.” – Maike
“Ik ben enorm verrast over hoe goed ik me voel en hoe moeiteloos het gaat. Voel me zacht, verruimd, helder en veel energie en vreugde. Voel me erg connected met alles. En geen hongergevoel of cravings. Ga me ook eens bezinnen op wat ik hiervan meeneemt in mn voedingpatroon 😊” – Merel
Recente reacties