Elemental Yoga

… as a way to fully emBody your Spirit

In Elemental Yoga we invite the  energies of the Elements – Earth, Water, Air, Fire and Space –
as well as those of the Moon and Sun – the female and masculine energies.

In this way we not only restore our primary connection with Nature itself,
but also acknowledge every aspect of our very own  Human Nature.

As we heal ourselves we regain deep trust in the Flow of Life.

Maandagavond
Yin Yoga

In deze Yin practice als vrouwelijke tegenpool van onze extraverte Yang levensstijl gaan we naar binnen, vertragen en gronden.

Deze dicht-bij-de-grond poses houden we langer aan, en kunnen daardoor vooral uitdagend zijn voor de ‘mind’, waardoor het een soort mini-meditaties worden.

Door focus en ontspanning, kun je helemaal thuiskomen in je lijf, bij je adem, in de stilte van je diepste kern.

 

Woensdagochtend
Flow Yoga

In deze Flow practice bewegen we op het pulserende ritme van de ademhaling, spelen we met expansie en centering, met flexibiliteit en kracht, met verruiming en verdieping.

Meer dynamische Flow op basis van Zonnegroeten in de richting van Volle Maan, naar Nieuwe Maan wordt het een rustige Flow, zoals Maangroeten.

Vrijdagochtend
Shakti Yoga

In Shakti Yoga we dive into our pelvic area, our womb space… softly feeling, slowly moving, cirkeling, rocking…

From stillness to movement, we free our life force energy and bring it all the way up, to our hearts, and all other body parts.

We breathe Shakti into all our cells, leaving us vibrant and alive!

Ochtendles van 8:45 tot 10 uur
Avondles van 20:15 tot 21:30 uur

 

Tarieven:
15 euro per losse les
108 euro voor een abonnement van 10 keer

 

Adres: Sacred Space, Beatrixlaan 1, Bilthoven
Voor meer informatie : 0621850126 (Marieke)