De 9-daagse Detox Retreats vinden een aantal keer per jaar plaats. Drie keer in de de lente en twee keer in de herfst. Dit zijn van oudsher de periodes waarin men ging vasten. De natuur gaat dan van licht naar donker en andersom, van ontspruiten en groeien en bloeien naar loslaten en verstillen. Het lichaam gaat daar graag in mee. Door je af te stemmen op de natuur, en dat ritme te volgen, help je het lichaam, als ook je mind, deze transities moeiteloos te maken.
Deze 9-daagse Detox is geinspireerd op Ayurveda, Medical Medium en de moderne Natuurgeneeskunst. Dat wil zeggen dat we met de elementen rekening houden. Het is zo opgezet dat iedereen op zijn of haar eigen ‘niveau’ kan deelnemen. Afhankelijk van je ervaring, de situatie waarin je je bevindt, wat je lichaam je vertelt.
De eerstvolgende Detox retreats vinden plaats in de herfst van 2024. Klik op de link voor meer informatie en tickets via Hipsy:
– 23 september tot 1 oktober
– 10 oktober tot 18 oktober
Het programma ziet er globaal als volgt uit:
– De eerste 2 à 3 dagen ga je de zgn ‘No Go’s’ laten staan (suiker, koffie, dierlijke producten, pakjes en zakjes etc). En wellicht maak je al één van de detox-maaltijden. Ook vul je je vitaminen en mineralen aan.
– Dan volgen de ‘echte detox dagen’ : dagen waarop we onszelf trakteren op super veel gezonde voeding, met veel groenten, sappen en kruiden, een dagelijkse routine van adem en energiewerk met specifieke aandacht voor de reinigingsorganen (lever, nieren en darmen) en boordevol tips uit de Ayurveda, TCM en huidige kennis over natuurlijke helende voeding. Er is mogelijkheid tot 1 of meer dagen sap/soep vasten, en het zetten van een koffie-klysma en andere detox-rituelen.
– Dag 8 en 9 begin je langzaam weer om te schakelen. Dit is minstens net zo belangrijk voor het slagen van de Detox. Je krijgt van mij informatie waar specifiek op te letten.
De begeleiding gaat via een Whatsapp-groep, waarin ik dagelijks aanwezig ben voor support, met practices, om vragen te beantwoorden, met inspiratie en waar jij je vragen kunt stellen en we elkaar kunnen aanmoedigen op de moeilijke momenten.
Recente reacties